En agosto se conmemora el “Mes del Corazón” con el objetivo de visibilizar y concientizar a los chilenos y chilenas respecto a la importancia de cuidar la salud cardiovascular y mantener estilos de vida saludables. Esto considerando que, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en Chile y el mundo, según datos de la Organización Mundial de la Salud.
La nutricionista del Cesfam, Camila Osorio, sostuvo que para mantener un correcto cuidado de la salud cardiovascular, los purranquinos deben mantener su inscripción y controles médicos al día y generar cambios en sus estilos de vida, incorporando alimentación más saludable y ejercicio. Esto permitirá prevenir riesgos de infartos y accidentes cardiovasculares.
La profesional del Cesfam, Camila Osorio, señaló que, existen dos tipos de prevención en la salud cardiovascular, la primaria enfocada a personas que no han sufrido un evento cardiovascular y secundaria para quienes presentan problemas al corazón. Esta prevención se enfoca en realizar cambios en el estilo de vida para prevenir o disminuir riesgos de sufrir, por ejemplo, un infarto.
La nutricionista, propuso como ejemplo de cambio para mejorar la salud cardiovascular, la disminución de la ingesta de sal, buscando opciones alternativas para condimentar las comidas o solo salpimentar los alimentos con la dosis de sal recomendada para un adulto al día, es decir, menos de 2,300 miligramos o lo que equivale a una tapa de lápiz.
